...

Fzt. Selva Nur Toraman

Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden 2020 yılında mezun oldum. Eğitim sürecimde çeşitli devlet ve özel hastanelerde stajlar yaparak farklı hasta gruplarıyla çalışma fırsatı edindim. Mezuniyet sonrasında özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerinde, tıp merkezlerinde ve ortopedi hekimiyle birlikte multidisipliner bir yaklaşımla görev aldım.

2024 yılının Haziran ayından itibaren kendi kliniğimi kurarak, bireylere özgü fizyoterapi ve egzersiz danışmanlığı hizmeti sunmaya başladım.

Klinik pratiğimde güncel bilimsel veriler ve literatüre dayalı yöntemleri esas alıyor, her bireyin hikâyesini bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyorum.

  Profesyonel Bakış Açım

Her bireyin bedensel ağrılarının arkasında bir hikâye olduğuna inanıyorum. Bu nedenle yalnızca semptomları değil, problemin kök nedenini hedef alarak hareket paternlerini, solunum fonksiyonlarını, sinir sistemi işleyişini ve postüral dengeyi yeniden yapılandırmayı amaçlıyorum.

Tedavi sürecinde; manuel terapi, fasyal gevşetme, DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization), fonksiyonel egzersiz, postür analizi, vagus siniri regülasyonu ve somatik farkındalık teknikleri gibi güncel yaklaşımları bir arada kullanıyorum.

   Yoğunlukla Çalıştığım Alanlar

 Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları

 Boyun, sırt ve bel ağrıları

 Postür bozuklukları

 Skolyoz ve kifoz gibi omurga deformiteleri

 Temporomandibular eklem (çene) disfonksiyonları

 Fibromiyalji, fasya problemleri ve kronik ağrılar

 Nörolojik rehabilitasyon ve denge çalışmaları

 Kadın sağlığı ve pelvik taban farkındalığı

 Nefes terapisi ve stres kaynaklı bedensel gerilimler

 Koruyucu fizyoterapi

 Yaşlı bireylerde koruyucu ve sağlıklı yaş alma hedefli çalışmalar

 Çocuklarda pelvik taban problemleri (alt ıslatma, tuvalet tutma alışkanlığı, kabızlık, idrar kaçırma vb.)

 Kadınlarda pelvik taban problemleri ( idrar kaçırma, kabızlık, cinsel ilişki problemleri, bağırsak sağlığı vb.)

 Sporcularda koruyucu ve performans arttırmaya yönelik fizyoterapi

   Yaklaşımım

Her danışanımla birebir, kişiye özel bir terapi planı oluşturur; kullandığım teknikleri ve egzersizleri kişinin bedeninin doğal biyomekaniğine, yaşam tarzına ve hedeflerine göre şekillendiririm. Hedefim, yalnızca ağrıyı azaltmak değil, kişinin beden farkındalığını artırarak sürdürülebilir bir iyilik hali kazandırmaktır.

Okullar / Eğitimler
  • Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü - 2020
  • Gelişim Üniversitesi
Bilinen Diller
  • Türkçe
İlgi alanları
  • Ön Çapraz Bağ Kopması
  • Bel fıtığı
  • Boyun Fıtığı
  • Felç
  • Omuz Ağrısı
  • Bel Ağrıları
  • Dirsek Ağrıları
  • Eklem Eğriliği
  • Bel - Boyun Fıtığı
  • Hormon Sorunları ve Regl Ağrıları
  • Reflü
  • Nörolojik Rehabilitasyon
  • Bağırsak Terapisi
  • Migren
  • Diz Ağrısı
  • Tenisçi Dirseği
  • Skolyoz
  • Donuk Omuz
  • Vertigo
  • Spina Bifida
  • Lateral Epikondilit
  • Ön Çarpraz Bağ Kopması
  • Medial Epikondilit
  • Beyin Kanaması
  • Menisküs Yırtığı
  • Menisküs
  • Bankart Lezyonu
  • Lenfödem (Fil Hastalığı)
  • Sinir Sıkışması
  • Karpal Tünel Sendromu
  • Siyatik hastalığı
  • Kas Ağrıları
  • Multipl Skleroz - MS
  • Gullian Barre Sendromu
  • Spor Yaralanmaları
  • Fibromiyalji
  • Çene Eklem Ağrıları
  • Eklem Problemleri
  • Serebral Palsi
  • Omuz Sıkışması Sendromu
  • Bursit
  • Yan Çapraz Bağ Kopması
  • Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları
  • Ayak Bileği Yaralanmaları
  • Topuk Dikeni
  • Plantar Fasiit
  • Aşil Tendinit
  • Kas ve Eklem Sakatlıkları
  • Kulunç Ağrısı
  • Kronik Baş Ağrısı
  • Kalça Ağrıları
  • Duruş Ve Yürüyüş Bozuklukları
  • Fıtık
  • Kalça Eklemi Ağrıları
  • Bel Ağrısı
  • Kalça Ağrısı
  • Trokanterik Bursit
  • Dirsek Ağrısı (İnstabilitesi)
  • Kas Ağrısı
  • Miyofasial Ağrı
  • Diz Kireçlenmesi
  • Servikal Distoni
  • Eğri Boyun Hastalığı (Tortikolis)
  • Doğumsal Kol Felci
  • Kemik Ağrısı
  • Kabızlık
  • Lipödem (Ağrılı Selülit)
  • Vajinismus
  • Ağrılı Cinsel İlişki
  • Cinsel İsteksizlik
  • Orgazm Olamama (Anorgazmi)
  • Boyun Düzleşmesi
  • Duruş Bozukluğu
  • Kuyruk Sokumu Ağrısı
  • İdrar Kaçırma
  • Altını Islatma Problemi
  • Sık Sık İdrara Çıkma
  • Kas Hastalıkları
  • Yürüme Bozukluğu
  • Motor - Mental Retardasyon
  • Alzheimer
  • Kireçlenme
Sosyal medya hesapları

Randevu Alın

Fzt. Selva Nur Toraman

Zuhuratbaba Mah İncirli Cad No:17 Kat:2 D:13 Meydan Plaza Bakırköy
34147 İstanbul, İstanbul
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

İnme Rehabilitasyonu
Ortopedik Rehabilitasyon
Omuz Yırtıkları Tedavisi
Omuz Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon
Nörolojik Rehabilitasyon
MS Rehabilitasyonu
Motor - Mental Retardasyon
Migren Tedavisi
Medikal Masaj
Manuel Terapi
Manuel Lenf Drenajı
Lenfödem Masajı
Kırık Rehabilitasyonu
Klinik Pilates
Kinezyolojik Bantlama (Kinezyotape)
Parkinson Rehabilitasyonu
Pediatrik Rehabilitasyon
İnkontinans Tedavisi
Çocuk Fizyoterapisi
Çene Terapisi
Vestibüler Rehabilitasyon
Topuk Dikeni Tedavisi
Terapötik Egzersizler
Sporcu Rehabilitasyonu
Spor Fizyoterapisi
Solunum Rehabilitasyonu
Skolyoz Tedavisi
Serebral Palsi (CP) Rehabilitasyonu
Pilates
Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Pelvik Taban Fizyoterapisi
Kardiyak Rehabilitasyon
Hamile Pilatesi
Fizyoterapist Eşliğinde Egzersiz
Ameliyatsız Menisküs Yırtığı Tedavisi
Ameliyatsız Kalça Kireçlenmesi Tedavisi
Ameliyatsız Kalça Ağrısı Tedavisi
Ameliyatsız Fibromiyalji Tedavisi
Ameliyatsız Boyun Kayması Tedavisi
Ameliyatsız Boyun Kanal Darlığı Tedavisi
Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi
Ameliyatsız Boyun Düzleşmesi Tedavisi
Ameliyatsız Boyun Ağrısı Tedavisi
Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
Ameliyatsız Bel Ağrısı Tedavisi
3 Boyutlu Skolyoz Fizyoterapisi
Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon Randevusu
Randevu
Ameliyatsız Omuz Ağrısı Tedavisi
Ameliyatsız Omuz Sıkışma Tedavisi
Fizyoterapi Değerlendirme Randevusu
Fizik Tedavi
Felç
Fasyal Distorsiyon Modeli (FDM)
El Rehabilitasyonu
Diz Protezi Sonrası Rehabilitasyon
Boyun Fıtığı
Bel - Boyun Fıtığı
Bağırsak Terapisi
Ameliyatsız Ön ve Arka Çapraz Bağ Tedavisi
Ameliyatsız Tenisçi Dirseği Tedavisi
Ameliyatsız Sırt Ağrısı Tedavisi
Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi
Ameliyatsız Omuz Çıkığı Tedavisi

Hasta ve Danışan Görüşleri

El ve bel ağrılarım için başvurduğum Selva Hanım'dan ilk seansta bile çok belirgin bir şekilde ağrılarda azalma yaşadım. Kendisi işine çok hakim, profesyonel, disiplinli, ilgili, güler yüzlü, sıcakkanlı ve inanılmaz sabırlı.Her aşamada detaylı açıklama yaparak bedeninizi süreci anlamanızda aşırı yardımcı oluyor kendinizi gerçekten iyi hissetmenizi sağlıyor kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Sırt ağrılarım için başvurmuştum ve daha birkaç seansta bile etkisini çok net gördüm. Dokularımın ciddi anlamda rahatladığını, hareketlerimin fonksiyonel olarak açıldığını hissettim. Ağrılı bölgelerde belirgin bir azalma oldu. Güler yüzü, ilgisi ve profesyonelliği sayesinde kendimi çok rahat hissettim. Gerçekten memnun kaldım, kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Yazılım mühendisi olduğum için uzun saatler bilgisayar başında çalışıyorum. Son 5 aydır bileğimde uyuşma, yanma ve güçsüzlük şikâyetleri başlamıştı. Yapılan muayene ve EMG sonucu karpal tünel sendromu tanısı kondu. Doktorumun fizik tedavi önermesi üzerine Selva hanımla seanslara başladık. İlk seanslardan itibaren bileğimdeki ağrı ve gece uyuşmaları belirgin şekilde azaldı. Manuel terapi, sinire yönelik egzersizler, masabaşında çalışırken önerdiği düzenlemeler bana çok iyi geldi. Selva Hanım hem çok ilgili hem de süreci bilimsel olarak açıklayan biri. Ev egzersizlerimi düzenli takip etti ve mesleğim gereği günlük çalışma düzenime uygun öneriler verdi. Şu an bilek fonksiyonum belirgin şekilde düzeldi ve klavye kullanırken yaşadığım şikayetler neredeyse tamamen geçti. Uzun süre bilgisayar başında çalışan herkese gönül rahatlığıyla öneriyorum.
Hasta
Hasta
Selva hanım'la 6-7 aydır çalışıyoruz. Annemle ilgileniyor geriatrik fizik tedavi yapıyor annemin karpal tünel sendromu kalça protezleri sebebiyle değnekle yürüyüşü ve mümkün olabildiği ölçülerde kaslarını güçlendirmek için çalışmalar yapıyor selva hanım mesleğinde çok yetkin sohbetlerimizde onun aldığı eğitimleri eğitim almaya devam ettiğini de biliyorum ve bunu çalışırken de gözlemlerken de fark ediyorum sadece haftaya hareketler yaptırmıyor onun dışında da kaslarını rahatlatacak çeşitli tekniklerle masajlar yaparak da çalışmalar yapıyor ayrıca güzel yüzü ve sohbetiyle de hafta içi psikolojik bir destek de sağlamış oluyor her seanstan sonra annem kendini daha iyi hissediyor kendim için de aldığım bir takım yardımlar oldu kendisinden topuk dikeni ile ilgili çalıştık kasada olsa hızlıca fayda sağladı çünkü dediğim gibi sorduğum her sorunun karşılığı ve yaptığı her şeyin mantıklı bir açıklaması var dolayısıyla gönül rahatlığıyla kendisine ulaşabilirsiniz
Hasta
Hasta
Selva Hanım ile geçmeyen sırt ağrılarım ve boyun düzleşmesi için iletişime geçtim. Her seansı aynı ilgi alaka ve samimiyetle geçirdik. Sayesinde huzursuz uykuya, yorgun bitkin ve ağrılı günlere veda ettim. Senelerce kendime işkence ettiğimi yüzüme tatlı bir dille vurmuş oldu. Kendime yaptığım en büyük iyilik kendisi ile tanışmak oldu.
Hasta
Hasta
Sırt ağrım için gittim. Selva hanımın etkili seansları sayesinde çok şükür agrilarimdan kurtuldum. İyi ki sizinle tanışmak nasip olmuş
Hasta
Hasta
6 aylık oğlum için başladık selva hanıma 6 ay yoğun bakımda kaldığı için gelişim olarak yeni doğan bebek gibiydi trakeostomiye bağlı göğüste çökme damak yarığına bağlı yutma problemi vardı güç olarak zayıftı selva hocam çok güzel ilgilendi sürekli aktif olarak evde tedaviye geldi daha sonrasında biz kliniğine gittik orda aktif çalıştık oğlumu yürüttü duyu hassasiyetini azalttı şu an 2 yaşında ve yaşıtlarını yakaladı gayet güzel yürüyor hatta koşuyor yutması gayet güzel oğluma sevgiyle yaklaştı incitmeden korkutmadan gayet güzel sonuçlar elde ettik biz çok memnun kaldık
Hasta
Hasta
Omuz ve ense ağrısı için seans aldım tek seansta bile ciddi fayda gördüm gönül rahatlığıyla tavsiye ederim
Hasta
Hasta
Doktorumun yönlendirmesiyle tanıştığım Selva Hanım, hamilelik sürecimin en kıymetli eşlikçilerinden biri oldu. Hem fizyoterapi bilgisi hem de pilates alanındaki uzmanlığıyla beni doğuma hem bedenen hem zihnen hazırladı. Ağrılarımla birebir ilgilendi, süreci titizlikle takip etti ve her seans sonrasında kendimi daha güçlü, daha iyi hissettim. İlgisi, güler yüzü ve mesleki donanımından çok memnun kaldım. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Hasta
Hasta
Şaşılık problemimi göz kaslarımı güçlendirmeye yönelik düzenli bir tedavi süreciyle önemli ölçüde gerilettik. Süreç boyunca her soruma sabırla ve tıbbi bir yaklaşımla açıklayıcı şekilde cevap verdi. Uyguladığı egzersiz programı hem sistematik hem de kişiye özeldi; bu da kısa sürede gözle görülür bir iyileşme yaşamamı sağladı. Alanındaki güncel bilgisi, yaklaşımındaki nezaket ve seanslara gösterdiği özen sayesinde kendimi her zaman doğru yerde hissettim. Hem mesleki yetkinliği hem de insani yaklaşımı nedeniyle gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Duruş bozukluğu nedeniyle yaşadığım ağrılar için Selva Hocam’la manuel terapi ve egzersiz seanslarına başladım. Seanslardan sonra ağrılarım neredeyse tamamen geçti. Selva Hocam’ın bilgisi, deneyimi ve yaklaşımı gerçekten mükemmel. Güler yüzü ve enerjisiyle süreci çok daha keyifli hale getirdi. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir fizyoterapist.
Hasta
Hasta
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun