...

Fzt. Selva Nur Toraman

Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden 2020 yılında mezun oldum. Eğitim sürecimde çeşitli devlet ve özel hastanelerde stajlar yaparak farklı hasta gruplarıyla çalışma fırsatı edindim. Mezuniyet sonrasında özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerinde, tıp merkezlerinde ve ortopedi hekimiyle birlikte multidisipliner bir yaklaşımla görev aldım.

2024 yılının Haziran ayından itibaren kendi kliniğimi kurarak, bireylere özgü fizyoterapi ve egzersiz danışmanlığı hizmeti sunmaya başladım.

Klinik pratiğimde güncel bilimsel veriler ve literatüre dayalı yöntemleri esas alıyor, her bireyin hikâyesini bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyorum.

  Profesyonel Bakış Açım

Her bireyin bedensel ağrılarının arkasında bir hikâye olduğuna inanıyorum. Bu nedenle yalnızca semptomları değil, problemin kök nedenini hedef alarak hareket paternlerini, solunum fonksiyonlarını, sinir sistemi işleyişini ve postüral dengeyi yeniden yapılandırmayı amaçlıyorum.

Tedavi sürecinde; manuel terapi, fasyal gevşetme, DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization), fonksiyonel egzersiz, postür analizi, vagus siniri regülasyonu ve somatik farkındalık teknikleri gibi güncel yaklaşımları bir arada kullanıyorum.

   Yoğunlukla Çalıştığım Alanlar

 Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları

 Boyun, sırt ve bel ağrıları

 Postür bozuklukları

 Skolyoz ve kifoz gibi omurga deformiteleri

 Temporomandibular eklem (çene) disfonksiyonları

 Fibromiyalji, fasya problemleri ve kronik ağrılar

 Nörolojik rehabilitasyon ve denge çalışmaları

 Kadın sağlığı ve pelvik taban farkındalığı

 Nefes terapisi ve stres kaynaklı bedensel gerilimler

 Koruyucu fizyoterapi

 Yaşlı bireylerde koruyucu ve sağlıklı yaş alma hedefli çalışmalar

 Çocuklarda pelvik taban problemleri (alt ıslatma, tuvalet tutma alışkanlığı, kabızlık, idrar kaçırma vb.)

 Kadınlarda pelvik taban problemleri ( idrar kaçırma, kabızlık, cinsel ilişki problemleri, bağırsak sağlığı vb.)

 Sporcularda koruyucu ve performans arttırmaya yönelik fizyoterapi

   Yaklaşımım

Her danışanımla birebir, kişiye özel bir terapi planı oluşturur; kullandığım teknikleri ve egzersizleri kişinin bedeninin doğal biyomekaniğine, yaşam tarzına ve hedeflerine göre şekillendiririm. Hedefim, yalnızca ağrıyı azaltmak değil, kişinin beden farkındalığını artırarak sürdürülebilir bir iyilik hali kazandırmaktır.

Okullar / Eğitimler
  • Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü - 2020
Bilinen Diller
  • Türkçe
İlgi alanları
  • Ön Çapraz Bağ Kopması
  • Bel fıtığı
  • Boyun Fıtığı
  • Felç
  • Omuz Ağrısı
  • Bel Ağrıları
  • Dirsek Ağrıları
  • Eklem Eğriliği
  • Bel - Boyun Fıtığı
  • Hormon Sorunları ve Regl Ağrıları
  • Reflü
  • Nörolojik Rehabilitasyon
  • Bağırsak Terapisi
  • Migren
  • Diz Ağrısı
  • Tenisçi Dirseği
  • Skolyoz
  • Donuk Omuz
  • Vertigo
  • Spina Bifida
  • Lateral Epikondilit
  • Ön Çarpraz Bağ Kopması
  • Medial Epikondilit
  • Beyin Kanaması
  • Menisküs Yırtığı
  • Menisküs
  • Bankart Lezyonu
  • Lenfödem (Fil Hastalığı)
  • Sinir Sıkışması
  • Karpal Tünel Sendromu
  • Siyatik hastalığı
  • Kas Ağrıları
  • Multipl Skleroz - MS
  • Gullian Barre Sendromu
  • Spor Yaralanmaları
  • Fibromiyalji
  • Çene Eklem Ağrıları
  • Eklem Problemleri
  • Serebral Palsi
  • Omuz Sıkışması Sendromu
  • Bursit
  • Yan Çapraz Bağ Kopması
  • Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları
  • Ayak Bileği Yaralanmaları
  • Topuk Dikeni
  • Plantar Fasiit
  • Aşil Tendinit
  • Kas ve Eklem Sakatlıkları
  • Kulunç Ağrısı
  • Kronik Baş Ağrısı
  • Kalça Ağrıları
  • Duruş Ve Yürüyüş Bozuklukları
  • Fıtık
  • Kalça Eklemi Ağrıları
  • Bel Ağrısı
  • Kalça Ağrısı
  • Trokanterik Bursit
  • Dirsek Ağrısı (İnstabilitesi)
  • Kas Ağrısı
  • Miyofasial Ağrı
  • Diz Kireçlenmesi
  • Servikal Distoni
  • Eğri Boyun Hastalığı (Tortikolis)
  • Doğumsal Kol Felci
  • Kemik Ağrısı
  • Kabızlık
  • Lipödem (Ağrılı Selülit)
  • Vajinismus
  • Ağrılı Cinsel İlişki
  • Cinsel İsteksizlik
  • Orgazm Olamama (Anorgazmi)
  • Boyun Düzleşmesi
  • Duruş Bozukluğu
  • Kuyruk Sokumu Ağrısı
  • İdrar Kaçırma
  • Altını Islatma Problemi
  • Sık Sık İdrara Çıkma
  • Kas Hastalıkları
  • Yürüme Bozukluğu
Sosyal medya hesapları

Randevu Alın

Fzt. Selva Nur Toraman

Zuhuratbaba Mah İncirli Cad No:17 Kat:2 D:13 Meydan Plaza Bakırköy
34147 İstanbul, İstanbul
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

Randevu

Hasta ve Danışan Görüşleri

Omuz ve ense ağrısı için seans aldım tek seansta bile ciddi fayda gördüm gönül rahatlığıyla tavsiye ederim
Hasta
Hasta
Doktorumun yönlendirmesiyle tanıştığım Selva Hanım, hamilelik sürecimin en kıymetli eşlikçilerinden biri oldu. Hem fizyoterapi bilgisi hem de pilates alanındaki uzmanlığıyla beni doğuma hem bedenen hem zihnen hazırladı. Ağrılarımla birebir ilgilendi, süreci titizlikle takip etti ve her seans sonrasında kendimi daha güçlü, daha iyi hissettim. İlgisi, güler yüzü ve mesleki donanımından çok memnun kaldım. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Hasta
Hasta
Şaşılık problemimi göz kaslarımı güçlendirmeye yönelik düzenli bir tedavi süreciyle önemli ölçüde gerilettik. Süreç boyunca her soruma sabırla ve tıbbi bir yaklaşımla açıklayıcı şekilde cevap verdi. Uyguladığı egzersiz programı hem sistematik hem de kişiye özeldi; bu da kısa sürede gözle görülür bir iyileşme yaşamamı sağladı. Alanındaki güncel bilgisi, yaklaşımındaki nezaket ve seanslara gösterdiği özen sayesinde kendimi her zaman doğru yerde hissettim. Hem mesleki yetkinliği hem de insani yaklaşımı nedeniyle gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Duruş bozukluğu nedeniyle yaşadığım ağrılar için Selva Hocam’la manuel terapi ve egzersiz seanslarına başladım. Seanslardan sonra ağrılarım neredeyse tamamen geçti. Selva Hocam’ın bilgisi, deneyimi ve yaklaşımı gerçekten mükemmel. Güler yüzü ve enerjisiyle süreci çok daha keyifli hale getirdi. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir fizyoterapist.
Hasta
Hasta
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun